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기준은 남성의 경우 90cm 여성의 경우 85cm!
갈비뼈 끝과 골반뼈의 시작의 가운데 지점을 허리둘레로 재면 된다는데!
그렇다면, 내장 지방을 태워주는 식재료는 무엇이 있을까요?
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[건강/질병]
내장 지방과 뱃살, 구분할 수 있나요?
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