난 너만 들이쉬면~ 다시 건강해질 수 있어~

난 너만 들이쉬면~
다시 건강해질 수 있어~

내 몸의 병을 막아주는 산소!
우리가 늙고 병드는 이유는 산소 부족이다?

요즘 자주 피곤하고 몸에 기운이 없으시다고요? 그렇다면 산소 부족이 그 원인일 수 있습니다!

우리가 평소에 숨 쉬는 것만으로는 산소가 충분하지 않기 때문에 몸 속에 독소가 점점 쌓이게 돼서 몸이 늙고 병드는 것이라고 합니다. (충격)

산소는 우리 몸의 연료로서 건강하게 살아가기 위해 가장 중요한 요소라고 할 수 있습니다!

산해진미보다 몸에 좋다는 산소, 그럼 산소는 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요?

대부분 산소의 중요성을 잊고 사는데, 1분만 숨을 못 쉬어도 뇌세포 200만개가 사라진다고 합니다!

그럼 가장 효과적인 산소공급 방법은 무엇일까요? 그것은 바로 산소부족 공간, 즉 저산소 공간을 피하는 것인데요. 사람이 많은 곳을 피하는 것이 그 대표적인 예입니다.

사람이 많은 곳에는 대기 중 오염 물질, 탄산 가스, 또 사람들이 배출하는 메탄 가스(라 쓰고 방귀라 읽는다) 등의 나쁜 가스들이 많은데요. 이것들로 인해 호흡시, 충분한 산소 공급이 힘들어지게 됩니다.

충격적인 사실은 산소 부족 공간 1위가 자동차, 2위 찜질방, 3위 지하실에 이어 사람이 그다지 많지도 않은 집이! 산소 부족 공간 TOP 5 안에 들었는데요.

요즘 아파트에서는 환풍을 잘 신경 쓰지 않는 경향이 있는데, 그럼 밀폐된 집 안의 가구들에서 배출되는 각종 화학 물질로 오염된 공기가 집을 산소 부족 공간으로 만드는 것입니다.

햇빛을 받은 식물들이 산소를 배출하는 시간인 오전 11시~오후 4시가 환기하기 좋은 시간이지만, 큰 대로변에 있는 집은 오히려 오염 물질이 가라앉는 밤 시간대에 환기하는 것이 좋습니다.

산소를 보충해주는 화초를 실내에서 키우는 것도 산소 공급에 도움이 된다고 하네요.

만병의 근원이 되기도 하는 산소 부족! 환기가 그만큼 중요하다고 하니 집에도 충분히 산소를 공급해주세요 :)

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