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갈비뼈 와 골반 사이에 위치한 근육이
코어근육 입니다!
그런데 코어 근육에 문제가 생기면
만성 통증을 유발 한다고 합니다
코어 근육이 약하면....
온 몸이 다 쑤시겠군요... 그래서 내가....?
코어 근육을 강화하면 비만, 통증, 퇴행성 질환을
예방하고 진행 속도를 늦츨 수 있다는 어마어마한 사실!
코어 근육을 강화하는 운동 법!
다같이 배워볼까요?
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정보
[다이어트]
코어 근육이 무너지면
전신 건강도 무너진다!
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