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서양인에 비해 체중이 덜 나가고 체구가 작은 한국인,
그런데 고혈압 당뇨와 같은 대사성 질환의 발병률은 꽤나 높은 편입니다.
그 이유는 바로 팔다리는 가늘고 배만 불룩하게 나온 거미형 체형 때문이라고 합니다.
복부지방이 많은 거미형 체형은 건강을 해치는 주범인데요,
그렇다면 이 복부지방에도 몸에 좋은 지방과 나쁜 지방이 따로 있을까요?
그렇습니다!
복부 비만에는 피하지방형과 내장지방형 이렇게 두 가지 유형이 있는데요,
먼저 피하지방은 건강에 큰 영향을 주지 않는다고 합니다.
심지어 피하지방은 체온을 유지해주고 외부 균의 침입을 막는 등의 역할을 하기도하죠.
하지만, 내장지방은 심뇌혈관계 질환과 당뇨, 고혈압을 발생시킬 수 있어 우리 건강을 위협하는 지방이라 할 수 있습니다.
불룩하게 나온 내 뱃살이 내장지방은 아닐지 걱정되신다구요?
여기 집에서 간단하게 자가진단을 하는 방법이 있습니다.
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정보
[건강/질병]
만병의 근원 내장지방!
간단히 자가진단해보자
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