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우리 민족만 가지고 있다는 만성 스트레스, 한
과거에는 건강하게 한을 발산할 방법이 없었기 때문에 계속 쌓아둘 수 밖에 없었습니다.
그리고 쌓이고 쌓여 신체 증상으로 나타나는 것이 화병!
이 화병은 눈으로 드러나는 외상이 없다는 것이 특징입니다.
그렇게 때문에 다른 질병에 비해 방치하기 쉽고, 만성화 되기가 십상이죠.
이 화병이 만성화되면 불면증, 식욕감퇴, 우울증으로 연결될 수 있다고 합니다.
만병의 근원, 화병을 다스리기 위해선
분노일지가 효과적이라고 하는데요,
분노일지는 어떻게 작성하는 것인지 함께 알아볼까요?
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정보
[건강/질병]
화병을 다스리는 분노 일지
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화병을 다스리는 분노 일지
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