이 구역의 꿀벅지는 미션걸이야 1탄 | 병원약국검색어플, 굿닥

이 구역의 꿀벅지는
미션걸이야 1탄

도전 2주일 : 꿀벅지 만들기를 위한
허벅지 운동 3종 세트를 시작한다 (feat.식탐공주)

평화로운 일요일. 여유를 즐기며 인터넷 서핑을 하던 중

-에 발견한 소유 언니! (예쁘면 다 언니야) 핡핡 존예... 언니 사랑해여 앓다 죽을 소유.. 소유를 소유하고 싶다.

저 탄탄한 허벅지..! 넘치는 건강미..! 왜 언니는 세상을 다 가진 거죠?

그리고 서서히 아래를 내려다보았는데. .....?

흡..흐으우쿠호아아엉랄흐엉어엉ㅇ어ㅏㅇㅇ 왜 내 허벅살은 물렁물렁함..?

하지만, 그냥 부러워만 하면 미션걸이 아니지! 나도 소유 언니처럼 꿀벅지를 만들겠어.

이렇게 덕질로 결정한 두 번째 미션. ★2주 동안 허벅지 근력 키우기★

굿닥팸 : 허벅지 운동? 운동할 시간이 없.... -다는 말은 하지 마! 내가 굿닥패밀리를 위해 생활 속 틈새운동 세 가지를 알아왔으니까!

책벅지는 1세트당 30분! 하루 3세트! 책 두께는 5cm를 목표로 하되, 얇은 책부터 시작해도 좋아.

참고로 굿닥은 9층이야! 미션걸 집은 8층 ^ㅇ^

3분 동안 분노의 양치질을 하면서 스쿼트 하기!

이 세 가지 운동으로 2주 동안 꿀벅지를 만들어보려고 해! 이미 알고 있는 굿닥팸도 있겠지만 아무도 안 하는 거 다 알아! 이참에 나와 해보자♥ 그런데 잠깐...!

이번 미션은 혼자 할 수 없어!!!! 저번에 물 마시기 혼자 해서 너무 서러웠단 말이야- 흐엉엉어어엉어어ㅠㅠㅠㅠㅠ (지난화 참고)

이렇게 된 이상 나와 함께 할 굿닥몬을 정한다. 카페에서 한창 회의 중인(?) 굿닥몬 발견..!

그녀로 말할 것 같으면 굿닥계의 위장. 굿닥계의 식탐공주가 아니던가!

오케이! 식탐공주 너로 정했다! 미션걸이 손목 쥐어 잡기 스킬을 시전하였습니다.

"어디 가는 거예요, 미션걸? 나 쪼꼬렛케이크 먹어야 하눈뎅ㅜ_ㅜ" "아 일단 와봐요!!!!!!!"

내가 식탐공주를 데려간 곳은 바로 가까운 보건소! 본격적으로 허벅지 운동을 하기 전 인바디를 측정해서 허벅지 근육 상태를 측정해봤어.

검사 후 두근거리는 마음으로 인바디 분석표를 펼쳤다. (얍)

인바디 결과를 보더니 갑자기 경련을 일으키는 식탐공주..! 식탐공주! 정신 좀 차려봐요!!!!!!

부끄럽지만 인바디 결과를 공개해볼게. 먼저 나는 왼 다리, 오른 다리 모두 근육량이 적정 범위에 속하긴 하지만 간당간당 넘은 수치라 근육이 부족한 상태야.

식탐 공주는 근육량이 적정범위를 넘어 이상 범위에 속하지만 근육 활용하는 정도가 낮은 상태였어.

또 우리는 허벅지 둘레도 재보았어. 허벅지 둘레는 서서 두 팔을 차렷했을 때 손가락 중지가 닿는 부분을 기준으로 재면 돼.

먼저 나는 44센치,

식탐공주는 51센치야.

준비는 끝났어. 이번 미션은 왠지 나도 기대된다. (중간에 포기하지 않으면 다행...)

2주 동안 꿀벅지 운동 3종 세트, 진짜 열심히 하고 2탄으로 돌아올게! 기다려♥

[추천콘텐츠]사무실 처녀귀

우리 회사에 분명 귀신이 있어...!!
본격 처녀귀신의 여성헤어라인 교정체험기!

링크 출처 : 굿닥캐스트

굿닥, 성형, 병원, 굿닥캐스트, 건강정보, 건강상식, 의학정보, 질병정보