호흡만으로 몸 속 노폐물을 대청소하는 비법!

호흡만으로 몸 속 노폐물을
대청소하는 비법!

편안하게 앉은 자세로
쉽게 따라 해볼 수 있는 5분 호흡법 공개

새해를 맞아 집안 대청소는 해도 내 몸속 청소는 제대로 하고 계신가요?

활동량과 수분 섭취 부족으로 특히 겨울에 더 많은 노폐물이 우리 몸속에 쌓인다고 합니다!

노화 촉진은 물론 암으로 이어질 수도 있다네요 ㅠㅠ

몸속 노폐물은 결과적으로 만병의 원인이네요...

호흡만으로 신진대사를 활발하게 하여 체온 상승효과와 내쉬는 숨을 통한 독소 배출 효과까지 일석이조! 지금 바로 영상으로 만나보시죠 ^_^

활성 산소 부르는 나쁜 습관

링크 출처 : #습관을 고칩시다

정보

[건강/질병]

호흡만으로 몸 속 노폐물을 대청소하는 비법!

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