고혈압 환자는 주목! 혈관건강 잡는 감자수프

고혈압 환자는 주목!
혈관건강 잡는 감자수프

나트륨을 배출해주는 칼륨 덩어리,
감자 수프 만드는 방법 공개

특히 겨울엔 기온 차이가 크다 보니까 혈관이 수축하게 되고 혈액이 혈관 안으로 몰려 혈압이 상승하기 때문에 더욱 세심한 관리가 필요합니다!

전조 증상이 없다가 고혈압으로 인해 합병증이 생기면 치명적인 상황이 되는 무서운 병이죠 ㅠㅠ

5년 전, 고혈압으로 인해 뇌경색으로 쓰러져 유언까지 준비했었다는 서정엽씨. 지금은 정상에 가깝게 회복되었다고 하는데요.

실제로 고혈압 대부분의 경우에는 약을 먹을 필요가 없고 잘못된 식습관에서 오는 경우가 많다고 합니다!

서정엽씨의 아내가 그를 위해 항상 준비한다는 식단의 주재료는 바로 '감자'라고 합니다!

감자와 같이 칼륨이 풍부한 식품은 나트륨을 혈관 밖으로 배출시켜 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 관리해주는 효과가 있다고 하네요!

호박이나 바나나보다도 칼륨 함량이 월등히 높은 감자!

지난 4년간 꾸준히 아침, 저녁 식사 대신 꾸준히 특별한 감자수프를 먹어 온 서정엽씨의 혈관은 현재 고혈압이라고 믿어지지 않을 만큼 정상 혈관과 비슷하네요!

그럼 이 감자수프는 어떻게 만드는 것일까요??

고혈압 잡는 특별한 감자수프! 그 레시피와 효능을 영상으로 함께 보시죠 ^_^

정보

[음식/영양]

고혈압 환자는 주목! 혈관건강 잡는 감자수프

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